가을 감기 조심하세요

 

	가을 감기 조심하세요
일교차가 심합니다. 건조한 요즘 감기 환자가 늘고 있습니다. 감기에 걸리셨다면 다음 수칙을 따라 해서 증세를 누그러뜨리세요.   ○물을 많이 마신다. 물은 고열로 인한 탈수현상을 막고 기침을 삭이며 가래를 몸에서 빼주는 역할도 한다. 목이 아플 때에는 따뜻한 생강차를 마시면 좋다.   ○콧물이 많이 나면 생리식염수나 묽은 소금물로 씻는다. 한쪽 코를 막은 채 다른 코로 들이마신 다음 코 뒤로 넘겨 입으로 내뱉는 것을 되풀이 한다. 소금물이 걸쭉하면 되레 염증이 생길 수 있으므로 조심.   ○양치질이나 가글링을 자주 한다.   ○아이가 감기에 걸리면 코를 막고 귀가 멍멍해질 때까지 코로 숨을 내뱉는 시늉을 시킨다. 아이는 코와 귀가 가까이 연결돼 있어 중이염에 걸리기 쉬운데 이를 예방할 수 있다.   ○감기나 독감이 3주 이상 지속되면 다른 병을 의심하고 병원을 찾도록 한다.