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꽃동산이 따로 없구나!! 봄꽃들이 잔치중인 서리산 - 금붓꽃,피나물꽃,노랑제비꽃,양지꽃,흰제비꽃,제비꽃,개별꽃,얼레지,현호색,달래꽃,산괴불주머니

산행하기 참 좋은 계절, 봄.. 온갖 야생화들이 앞다투어 꽃을 피우는 포근한 봄날의 산행.. 언제나 즐거운 마음입니다.. 이번엔 축령산의 자매산인 서리산에 올랐습니다.. 거의 매번 축령산쪽으로 올랐는데..올봄들어 처음으로 서리산 방향으로 길을 잡았습니다.. 서리산도 축령산과 같은 ..

등산 2014.04.16

야생화의 천국인 축령산에서 만난 예쁜 봄야생화들 - 꿩의바람꽃,현호색,개별꽃,얼레지,복수초,올괴불나무,괭이눈,미치광이풀,산괴불주머니,흰제비꽃

2주전 복수초를 보러 올랐던 축령산을 다시 찾았습니다.. 불과 보름사이인데, 산은 벌써 봄이 무르익고 있더군요.. 복수초와 제비꽃외엔 피어 있지 않던 산에 이제 많은 봄 야생화들이 앞다투어 피어나고 있었습니다.. 먼저 꿩의바람꽃이 저를 반깁니다.. 너도바람꽃을 보고 싶었는데..대..

등산 2014.04.02

소화흡수가 편하고 영양분 섭취에 더 좋은 특별한 샐러드 - 더운야채 샐러드

와이프가 요리를 배우니 와이표 요리가 자주 포스팅됩니다.. 오늘은 조금은 생소한 더운야채 샐러드입니다.. 대부분 샐러드는 야채 그대로에 드레싱을 얹어 먹곤 하는데요.. 사실 야채는 날것 보다는 익혀서 먹는게 소화시키기 편하고 영양분을 몸에 흡수하는데도 훨씬 도움이 됩니다.. ..

셀프쿡 2014.03.31