연령별 건강테크 연령별 건강테크 나이 일반적 전략목표 실행방법 20대 운동유지, 금연, 절주 좋아하는 운동에 취미 붙이기, 근력을 강화해 몸매를 바로잡고 건강 체중 유지 30대 운동유지, 금연, 절주 평생 건강의 습관 들이기, 일을 핑계로 과음하지 않기, 운동을 꾸준히 하되 부상 조심 40대 건강체중 유지 수영 걷기 .. 식품 건강정보 2008.12.15