담양 한국가사문학관 식영정을 나와 왼쪽으로 조금만 가면 한국가사문학관이 있다.. 예전엔 없었는데..건물을 보니 생긴지는 얼마 안된거 같다.. 한국가사문학관 입구 모습이다.. 본관으로 향하는 길.. 모르는 꽃들이 왜 이리 많을까..꽃이름 사전이 있으면 좋겠다.. 본관 전경 본관 앞에 있는 연못..잉어들이 줄지어 헤엄친.. 여행과 사진 2008.09.12
골다공증 발생요인 골다공증은 우리 몸에서 뼈 칼슘이 소실된 만큼 즉시 보충되지 못해서 발생하는 골밀도 감소 현상으로, 특히 여성에게서 나이가 들면 나타나고 있다. 미국에서는 매년 150만명 이상이 골다공증으로 인한 골절 사고를 당하고 있다. 미국 정형외과학회에서 골다공증 위험 요인을 다음과 같이 제시하고 .. 식품 건강정보 2008.09.09
식영정 대나무로 유명한 담양.... 메타세퀘이어 가로수길이 나를 먼저 반긴다..지나다니는 차량이 거의 없는 한적하지만 운치있는 도로.. 차를 세우고 풍경을 바삐 카메라에 담았다 가로수길을 지나 10여분을 달리니 조선후기 가사문학의 산실이었던 곳..식영정에 다다랐다.. 20여년만의 발걸음이다.. 예전과 .. 여행과 사진 2008.09.08
김밥과 된장찌게 요새는 마트에서 김밥용으로 재료를 손질해서 팔기 때문에 예전처럼 재료준비하는데 번거로움이 없다.. 마트에서 사온 재료를 가지런히 놓고 햄과 맛살, 우엉은 후라이팬에서 살짝 볶았다.. 계란은 따로 부쳐서 크기에 맞게 썰고..오이가 있었으면 색깔도 맞고 딱 좋았을텐데 사오는걸 깜박했다.. 막.. 셀프쿡 2008.08.31
유부초밥 일요일 점심때 간단하게 해먹기 좋았다.. 마트에 가니까 그냥 해먹을 수 있게 세트로 나와 있고, 값도 비싸지 않아..무척 편했다.. 집에서 밥을 평소보다 물적게 넣어 고슬고슬하게 지은 후, 밥을 퍼서 세트에 있는 양념과 집에 있는 참기름 넣고 잘 섞은 다음, 유부주머니에 채워 넣으면 끝!! ^^ 유부주.. 셀프쿡 2008.08.31
만성두통은 혈액순환의 문제 [김제영 건강칼럼] 살아가면서 누구나 한번 쯤은 겪는 두통, 두통은 사람마다 통증의 표현 방식도 다양하여 골이 띵하다, 골치가 아프다, 머리가 콕콕 쑤신다, 뒷골이 땡기다 등으로 표현하고 통증의 정도, 통증의 부위 등도 제각각입니다. 대개 두통의 원인은 머리나 흉부, 복부와 장기의 국소 병변에 .. 식품 건강정보 2008.08.27
무의도와 실미도 작년 여름에 다녀왔던 곳이다.. 비교적 서울과 가깝고, 때되면 갈라지는 바닷길과 영화로 유명한 실미도가 있는 곳이다.. 지금 보니 왜 이리 사진이 없는지 모르겠다.. 무의도 해수욕장이다.. 뒤로 보이는 섬이 실미도다..하루에 두번인가 물길이 열려서 걸어서 들어갈 수 있다.. 여행과 사진 2008.08.24
청주 상당산성 속리산에 갔다가 올라오는 길에 들렀다..청주는 초행길이라 아는게 없었는데..상당산성이라고 꽤 규모가 큰 산성이 있어 무작정 차를 몰았다.. 상당산성은 이름 그래로 상당히 중요한 요충지였다고 한다..^^ 백과사전에 나온 설명을 옮겨보면 : 상당산성이 처음 축성된 것은 백제시대 때 토성으로 만들.. 여행과 사진 2008.08.24
남산 남산의 서울타워..꼭대기까지 찍기가 어려웠다.. 전망대에서 바라본 한강..유리로 인해 반사가 되는게 불만이다..그래도 이렇게 한강을 굽어볼 수 있는 곳이 흔하지 않을듯 싶다.. 남산에서의 일몰.. 여행과 사진 2008.08.24
일찍 가본 동해와 대관련목장 5월 10경에 다녀왔으니 조금 일찍 동해를 다녀온듯 싶다.. 일찍 가본 동해는 오히려 예전에 경험했던 한여름의 동해보다 더 편안하고 좋은 추억을 남겨주었다.. 첫날 묵고 일어난 후 숙소에서 찍은 주문진의 모습 주문진 해변의 풍경들.. 주문진에서 차로 2시간 거리에 있는 대관령 목장..삼양에서 운영.. 여행과 사진 2008.08.24